In ons drukke dagelijks leven kan het soms moeilijk zijn om voldoende energie te behouden. We worden constant geconfronteerd met taken, verplichtingen en technologie, waardoor we ons vaak uitgeput voelen. Gelukkig zijn er verschillende leefstijlkeuzes die je kunt maken om je energieniveau hoog te houden en een gezonde balans te vinden. Bijvoorbeeld op het gebied van voeding, slaap, pauzes, werkgewoonten, beweging en ontspanning om je energieniveau optimaal te ondersteunen.

In de huidige samenleving wordt het als een deugd gezien om altijd maar druk en bezig te zijn. We hebben vaak het gevoel dat productiviteit gelijkstaat aan succes, en dat wie de meeste uren maakt, het verst komt. Dit idee drijft ons soms zover dat we vergeten hoe belangrijk het is om pauzes te nemen en voor voldoende hersteltijd te zorgen. Maar het negeren van rust en herstel kan leiden tot uitputting, stress, en op den duur zelfs burn-out. Pauzes zijn dus essentieel en dragen bij aan een gezonde balans in ons leven.

Heb jij een uitnodiging ontvangen voor een (online) sollicitatiegesprek? Fantastisch! Je hebt de eerste stap al genomen door hen te overtuigen dat je een goede kandidaat bent. Nu aan de slag voor de volgende stap en ervoor zorgen dat je goed voorbereid het sollicitatiegesprek voert en je ze overtuigt dat jij de juiste kandidaat bent voor die baan.

Wil jij een andere weg in slaan en een (nieuwe of andere) baan vinden? Omdat je huidige werk je geen voldoening en energie (meer) geeft en eigenlijk voelt als moeten? Waar je niet je gevoel, passie en talenten in kwijt kunt? Of omdat je op zoek moet naar een andere baan en je nu een baan wil die echt bij jou past? Zeker als je geen werk meer hebt, kan het lastig zijn vitaal te blijven.